Пробное занятие

8 направлений тренировок — от пилатеса до High Heels, диагностика тела и гибкости, персональный план от опытных тренеров, пробная тренировка за 500₽ и вторая бесплатно, плюс 30% скидка на абонемент для новых клиенток

Студия
с программами для любого уровня подготовки

женского фитнеса

Тренировка на всё тело для комплексного укрепления и подтяжки мышц

Total Body

+

Танцевальные занятия на каблуках для развития пластики и женственности

High Heels

+

+

Функциональный тренинг

Stretching

+

Скачать приложение

Направления фитнеса

+

Мы собрали 8 лучших направлений женского фитнеса, чтобы вы могли развиваться гармонично и с удовольствием

Выберите направление,
которое приведёт вас к цели

Тренировка для гибкости и лёгкости в теле: избавьтесь от зажимов, улучшайте подвижность и получайте удовольствие от каждого движения

Подробнее

Стретчинг

Спокойная тренировка

Спокойная тренировка

Пилатес

Мягкая, но эффективная система упражнений для красивой осанки, стройной талии и крепкого корпуса без перегрузок и травм

Подробнее

Спокойная тренировка

МФР

Расслабление и восстановление мышц с помощью роллов и мячей, которое снимает усталость, улучшает подвижность и возвращает телу комфорт

Подробнее

Чувственные танцевальные связки, которые помогут раскрыть вашу сексуальность, улучшить осанку и прокачать мышцы, при этом наслаждаясь процессом

Подробнее

Стрип-пластика

Активная тренировка

Универсальная тренировка «всё в одном» для похудения, укрепления всех групп мышц и повышения тонуса, чтобы вы чувствовали себя энергично каждый день

Подробнее

Total Body

Функциональный тренинг

Динамичные занятия с собственным весом и инвентарём, которые сжигают калории, развивают силу и выносливость

Подробнее

High Heels

Танцевальные тренировки на каблуках, где вы раскроете женственность, прокачаете пластику и укрепите ноги, научившись двигаться красиво и грациозно

Подробнее

Комплекс упражнений с акцентом на мышцы ягодиц и бёдер, включающий силовые и функциональные движения для подтянутой и упругой формы

Подробнее

Круглые ягодицы

Активная тренировка

Активная тренировка

Активная тренировка

Активная тренировка

Запишитесь сейчас и получите максимум от старта: первую тренировку всего за 500₽, вторую — бесплатно, диагностику тела и гибкости, персональный план занятий от тренеров и скидку 30% на месячный абонемент. Ваше идеальное тело начинается здесь.

Начните -..- уже сегодня.
Первая тренировка всего 500₽

женского фитнеса

Наши преимущества

+

Почему девушки выбирают студию Mind&Body?

Наставники, которые понимают вас

Персональный подход тренеров, которые знают, как вести к результату, учитывая ваши потребности.

Тренировки для женского здоровья

8 направлений, разработанных с учётом физиологии женщин: формирование рельефа и забота о здоровье.

Дружелюбное коммьюнити

Тренируйтесь среди единомышленниц, которые вдохновляют и помогают не сдаваться.

Территория женского комфорта

Только для женщин — никакого чувства неловкости, максимум поддержки и доверительной атмосферы.

Записываться на тренировки и растяжку
Следить за расписанием занятий
Получать уведомления о новостях и акциях
Общаться с тренерами и другими участницами

Наше приложение

+

С приложением MIND&BODY вы всегда на связи со студией: расписание, напоминания, план тренировок и бонусы для участниц

Скачайте приложение студии для iPhone и Android

Тренеры Mind&Body

+

Они мотивируют, подбирают индивидуальные программы и создают атмосферу, в которой хочется тренироваться и развиваться.

Алиса

Старший тренер

Яна

Тренер групповых программ

Варвара

Тренер групповых программ

Лилиана

Тренер групповых программ

Мария

Тренер групповых программ

Арина

Тренер групповых программ

Диана

Тренер групповых программ

10:00–22:00 — без выходных

м. Беговая \ м. Комендантский проспект

© 2025. «Mind&Body». Все права защищены

Вход в студию расположен на цокольном этаже, рядом с пандусом и лестницей, дверь с вывеской Mind&Body

Информация

Навигация